Как бросить пить алкоголь самостоятельно навсегда? Этот вопрос ежедневно задают себе алкоголики по всему миру. При этом чаще всего вопрос поднимется утром когда мучает похмелье, а вечером человек сам не понимает как он стоит у кассы с очередной порцией пива или чего-то покрепче. Если вам знакомо это чувство то вы попали в нужное место.
Алкоголик ли я?
Существует несколько стадий алкоголизма. Мы не привязываемся к ним, так как не важно какая стадия у человека, главное это желание бросить пить.
Что отличает алкоголика от не алкоголика? Все просто, это наличие тяги которую невозможно победить. Если тяга сильнее вас, то первый шаг для того, что бы бросить пить — это признание. Нужно признаться самому себе что вы не в силах побороть эту тягу самостоятельно. Если вы не признаете этого, то вы обманываете себя. Самообман — коварная штука, с ним тягу к алкоголю не победить.
Например, есть Василий и его сосед Петр. Василий может выпить за ужином пару стаканов водки после чего помыть посуду и лечь спать. Петр же выпив рюмку водки уже не сможет остановиться (тягу невозможно победить). Пётр пойдет в магазин за добавкой и напьется до беспамятства. При этом Петр может совершать ежедневные попытки выпить и не напиться как Василий (самообман, эгоизм — сосед ведь может, значит и я смогу, буду тренировать силу воли) на протяжении 30 лет, но его попытки всегда завершаются неудачей.
Все алкоголики много раз бросали пить ежедневно, чаще всего утром. Но никому это не удавалось. Если же удавалось не пить какое-то время, например пару недель, то со временем все проблемы связанные с алкоголем казались не такими уж страшными. Начинается очередной цикл порочного круга жертвы алкоголя.
И прочный круг незаметно начинается снова
Цикл порочного круга выглядит у всех примерно одинаково. Начало цикла — утро. Утро встречает как обычно — трясутся руки, тошнит, хочется пить, болит голова, пахнет перегаром. Помимо физических тягостей не стоит забывать о моральных. Появляется чувство стыда, тревога, раздражительность, отчаяние, иногда имеет место паническая атака. В голове куча негативных мыслей, особенно если человек не помнит что он делал вчера — кому звонил, куда ходил, как лег спать и так далее.
Вторая стадия цикла — день до вечера. Если утром не опохмелиться, то день проходит мучительно. Работать, думать, да и жить становится невыносимо тяжело. Мы терпим практически все, свою беспомощность, страдания, унижения. Но нас греет одна мысль о следующей стадии — вечере. Иногда мы представляем себе как вечером после работы и всех дел мы выпьем нам станет легче. Эта мысль придает нам сил.
Вечер всегда сопровождается выпивкой. Идя домой с работы нас начинают раздирать душевные муки. С одно стороны мы хотим поставить точку и завязать с выпивкой, с другой стороны организм хочет вернуться в привычное состояние и избавится от физических и моральных страданий. Практически всегда мы сами того не понимаю, на автомате добываем алкоголь. Затем употребляя мы возвращаемся в свое стандартное пьяное состояние. У нас есть определенный эффект от алкоголя.
Утром этот эффект пропадает, возвращается отчаяние, безнадежность, тщетность бытия и цикл повторяется заново, бесконечно. Это болото которое затягивает, не отпускает из которого трудно вырваться (в подавляющем большинстве случаев — невозможно) если кто-то не протянет руку помощи.
Можно ли бросить пить самостоятельно?
Если никто не протянет руку для того, что выбраться из этого болот. Бросить пить самостоятельно в домашних условиях невозможно. Если человек может взять и бросить пить самостоятельно, то скорее всего он не алкоголик, у него нет огромной тяги к спиртному.
Если же у вас есть эта огромная тяга к алкоголю, то вы не сможете побороть ее самостоятельно. Это нужно признать. Признание — первый шаг к вашему выздоровлению.
Стоит отметить, что все мы алкоголики — эгоисты. Мы думаем только о себе, что нужно нам в данный момент. Как правило нам нужно только впить в моменте (да и много чего еще нужно, но выпивка имеет первостепенную важность, наивысший приоритет). Мы не думаем о последствиях, наших близких людях да и вообще ни о чем не думаем. Например, когда в состоянии опьянения мы думаем что сможем бросить пить самостоятельно это проделки нашего алкогольного эгоизма. Не сможем — могли бы бросить пить, бросили бы.
Верный спутник эгоизма алкоголика это самообман. Что же такое самообман? Есть истина, а есть ложь. Самообман это состояние когда алкоголик верит в ложь отказываясь от истины, то есть принимает желаемое за действительное. Обычно самообман прогрессирует в состоянии опьянения. Например алкоголик свято верит в то, что завтра он бросит пить, у него не будет перегара и он сможет полноценно соображать и трудиться. Это ложь — самообман. Или вера в то, что завтра вы сделаете великие дела, которые долгое время откладывали на завтра, попросите повышение у начальника, сделаете ремонт, займетесь спортом, начнете худеть и так далее.
Будем знакомы
Моя цель — помочь всем кто этого хочет избавиться от алкогольной зависимости, бросить пить навсегда и не начать употреблять алкоголь с начала.
Запомните, я никогда не пишу и не звоню людям первый. Я не прошу денег. Если вам кто-то написал от моего лица знайте — это мошенники. Ни в коем случае не переводите мошенникам деньги. Если вы хотите помочь развитию этого сайта то перейдите в раздел пожертвовать.
Если у вас есть желание бросить пить и вы признали тот факт, что не в состоянии бросить самостоятельно — добро пожаловать.
Кто такие анонимные алкоголики?
Анонимные алкоголики это всемирное сообщество целью которого является помощь зависимым от алкоголя людям. Это не секта, как может показаться на первый взгляд.
Сообщество состоит из трезвых людей, тех кто бросил пить (выздоровевших алкоголиков) и тех, кто стремиться к этому.
Вы не одиноки в своей проблеме — мы такие же алкоголики, мы знаем что вы чувствуете, мы сами прошли через это. Мы делимся своим опытом что бы помочь другим людям справиться с зависимостью и жить счастливо.
Вы всегда можете позвонить трезвому алкоголику, он даст вам первые советы на пути к трезвости. Так же вы можете посетить живые собрания в вашем городе. Если в вашем населенном пункте нет собраний, или вы не готовы их посетить вы можете участвовать в онлайн собраниях которые проходят в телеграмм. Там вы можете высказаться и вас подержат, так как все мы испытывали одинаковые чувства и находились в схожих ситуациях.
Программа выздоровления предлагает состоит из 12 шагов. Пройти эти шаги вам поможет трезвый алкоголик, подробную информацию смотрите в разделе с чего начать.
Вот три первых шага для общей информации.
Не стоит думать о том как их пройти сейчас. На протяжении вашего выздоровления (отказа от алкоголя) вам будут помогать участники сообщества АА (анонимные алкоголики). Есть простая и истинная суть — только алкоголик который смог бросить пить может помочь другому алкоголику, ведь он его понимает как никто другой.
Кодировки, психологи, наркологи, реабилитационные центры не смогут помочь вам так как анонимные алкоголики. Причем это совершенно бесплатно. Пожертвования принимаются на добровольной основе и размер пожертвований каждый определяет сам. Помертвения направляются на помощь таким же алкоголикам.
Мы тратим и тратили на алкоголь огромные суммы. Из-за алкоголя мы часто упускали возможность получить хорошую должность, попадались на уловки мошенников, а ведь деньги не достаются нам просто так. Отказ от алкоголя позволит вам привести свое финансовое положение в норму, со временем рассчитаться с долгами если таковые имеются, снизить моральную нагрузку из-за финансов.
Молитва о душевном покое
Для того, что бы бросить пить нам необходимо обрести душевный покой.
— Фридрих Кристоф Этингер.
В этой короткой строке текста заключен огромный смысл который вы, со временем, поймете.
Вы решились бросить пить навсегда?
Что нужно сделать для этого? Первым делом нужно выйти из запоя и оставаться несколько дней трезвым. Да, это тяжело и иногда невыносимо больно. Но мы в вас верим!
Затем изучите информацию на странице с чего начать.
Посетите ближайшую к вам группу или онлайн собрание АА.
Удачи вам!